"Jeder kann Yoga üben, 

der atmen kann"


Zitat T.K.S. Krichnamacharya

Was ist Vinyasa Yoga?

( mit Anusara Elementen)

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil.  Die Besonderheit liegt in der fließenden Verbindung von Bewegung und Atem. Durch die flexiblen Bewegungsabläufe ist dieser Stil aber sowohl für Anfänger/innen als auch für fortgeschrittene Yogis und Yoginis geeignet! Anusara heißt "mit Anmut fließen".
Anusara legt sehr viel Wert auf eine gute Ausrichtung des Körpers. 

Was ist Kinderyoga?

Kinderyoga ist eine wundervolle, spielerische Möglichkeit den Kindern einen Alltagsausgleich zu verschaffen.  Es fördert viele verschiedene Bereiche wie Motorik, Sozialkompetenz und Kreativität. Kinderyoga ist lebhaft, dynamisch und kindgerecht gestaltet.

Und vor allem macht es einen großen Spaß mit verschiedenen Körperpostionen (Asanas) in Form von Tieren auf großartige Abenteuer zu gehen. Entspannungsübungen (Shavasana) gehören aber genauso dazu. Kleine Gruppen macht es zudem auch schüchternen Kindern möglich, sich auszutoben. Hier gibt es keinen Leistungsdruck und keinen Wettkampf!